Оксана Колб Психолог · гештальт-терапевт Записаться

Психолог · гештальт-терапевт · Брест и онлайн

Бережное пространство, где можно выдохнуть и вернуться к себе

Помогаю взрослым и детям справляться с тревогой, находить опору в отношениях и проживать трудные периоды. Работаю в гештальт-подходе, с травмой — методом ДПДГ (EMDR).

Записаться на консультацию Как я работаю

Онлайн по всему миру · очно в Бресте

Оксана Колб — психолог, гештальт-терапевт
Практикующий психолог

Обо мне

Рядом, в вашем темпе — без оценок и спешки

Меня зовут Оксана. Я практикующий психолог и работаю в гештальт-подходе. Помогаю взрослым и детям справляться с тревогой, находить опору — в отношениях и в контакте с собой, проживать сложные периоды: утрату, расставание, выгорание.

В работе с травматичным опытом использую метод ДПДГ (EMDR) и метафорические ассоциативные карты (МАК). Для меня важно создать безопасное пространство, где вы сможете быть собой — без оценок и спешки — и постепенно найти собственные опоры и решения.

— Оксана Колб

С чем работаю

Запросы, с которыми ко мне приходят

  • Тревожность и внутреннее напряжение
  • Отношения: построение, кризисы, расставание и восстановление
  • Самооценка и уверенность в себе
  • Хроническая усталость и выгорание
  • Трудности с самореализацией
  • Травма, утрата, переживание горя
  • Эмоциональная зависимость
  • Детские переживания: эмоции, школа, тревога

Как я работаю

Методы, на которые я опираюсь

Подходы дополняют друг друга. Что именно уместно в вашем случае, мы определяем вместе.

  • Гештальт-терапия

    Основной подход. Внимание к чувствам и потребностям «здесь и сейчас», к тому, как вы контактируете с собой и с миром.

  • ДПДГ / EMDR

    Бережная, доказательная работа с травматичными переживаниями.

  • Метафорические ассоциативные карты (МАК)

    Мягкий способ прикоснуться к тому, что трудно выразить словами.

  • Диагностика эмоций, мотивации и поведения

    Чтобы лучше понять, что происходит, и наметить путь.

Как проходит консультация

Три шага — в спокойной последовательности

  1. Знакомство

    Обсуждаем, что вас привело и чего хочется. Никакой спешки — только ваш темп.

  2. Совместная работа

    Исследуем чувства, отношения и опыт, находим опоры. Индивидуальные, семейные или детско-родительские сессии.

  3. Изменения

    Появляется больше ясности, устойчивости и свободы в том, как вы живёте и строите отношения.

Сессия длится 50–60 минут. Периодичность обсуждаем индивидуально.

Услуги и форматы

Форматы работы

Индивидуальная терапия для взрослых

Работа с тревогой, отношениями, самооценкой и сложными периодами.

Онлайн / очно

Консультации для детей и родителей

Помощь с эмоциями, школьными и семейными трудностями.

Онлайн / очно в Бресте

Семейные и индивидуальные сессии с ДПДГ (EMDR)

Бережная работа с травматичным опытом в безопасном темпе.

Работа с травмой

Коррекционные программы для детей

При школьных и эмоциональных трудностях, с опорой на возраст.

Для детей

Диагностика эмоций, мотивации и поведения

Чтобы яснее понять ситуацию и наметить дальнейший путь.

Диагностика

Стоимость

Два формата — очно и онлайн

Очно, Брест 50 BYN Сессия 50–60 минут
Онлайн 1400 RUB Сессия 50–60 минут

Первый шаг — знакомство и ваш запрос. Записаться можно по телефону или в мессенджере.

Частые вопросы

Что важно знать заранее

С какого возраста вы работаете с детьми?

Работаю с детьми и подростками, а также в формате детско-родительских консультаций. Формат подберём под возраст и запрос.

Онлайн так же эффективно, как очно?

Да. Онлайн-формат удобен и не уступает очному — важнее регулярность и доверие в работе.

Сколько длится терапия?

По-разному: иногда достаточно нескольких встреч, иногда нужен более длительный путь. Мы обсудим это уже на первых сессиях.

Что происходит на консультации?

Мы разговариваем и исследуем вашу ситуацию в безопасном темпе. Я не раздаю готовых советов — помогаю найти собственные опоры и решения.

Всё останется конфиденциальным?

Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами — за исключением ситуаций, когда есть угроза жизни или этого требует закон. Это часть профессиональной этики.

Контакты

Сделаем первый шаг вместе

Напишите или позвоните — обсудим ваш запрос и подберём удобный формат. Онлайн по всему миру, очно в Бресте.

Записаться на консультацию